自香港搖搖協會
自由花式
搖搖不單是一項玩具，更是一門運動、一種藝術。就和跳舞一樣，有各式各樣不難度的花式，也可以單人或多人一起伴著音樂起舞。而在搖搖界裡，伴著音樂玩搖搖的，我們稱為自由花式。因為是”自由”，表演者不會受限制，可以自由配搭及隨心所欲地表達自己想表達的東西。現在所有大形搖搖比賽的決賽，都選擇用自由花式來決勝負。
自由花式大致上可分兩類：表演和比賽。
先談談表演用的自由花式。
首先我們要考慮的是觀眾的種類，我會把觀眾分成兩類：懂得搖搖和不懂搖搖。通常在一般的文娛表演，觀眾都是不懂得搖搖的（因為懂得搖搖的大部份都在看這篇文章 lol，實際上懂得搖搖的人在香港也是一百人左右）。既然觀眾都是不懂得搖搖，即是大部份人都未看過搖搖表演，那麼表演者就大可放心了！因為你不用表演你的必殺技或是很難的花式，反正觀眾也不知你在做什麼；反而做一些大動作的花式（例如：西部牛仔）更能吸引觀眾。就像大家看跳舞表演，不懂得跳舞的人總喜歡看到湯馬斯迴旋。
記著表演是吸引觀眾，及把搖搖介紹給觀眾，娛樂性是最重要的。
接下來是比賽的自由花式。
無論是香港、日本、亞洲或是世界賽，比賽都有一條不變的定律：
More Tricks = More Points
即是能夠在限時（3分鐘）內做得越多花式，你就能夠得到越多分數。在自由花式比賽中，總分將分為三部分：１指定花式分數，２技術分數，３表演分數。
指定花式分數是根據參賽者的指定花式，每項花式的完成度而獲得的。
技術分數
加分：評判會為參賽者的每個花式評分，至於分數的多少由於每個評判的標準也不一樣，所以不能在此作結論。每個花式都會有分數（重覆花式則不會在第二次以後加分），所以若參賽者能夠做長的連環花式（Combo），便可以得到很多分數。另外若參賽者能夠在某段時間中成功做出花式而不失手的，評判也會給予更多分數。
所以，參賽者不一定要做高難度的花式，如果能夠把一招容易的花式令評判覺得很難，他們便會加很多分。因為絕大部份的花式都是參賽者自創的，評判不知道那個花式有多難，如果那花式看起來很難，他們便會加很多分；相反，如果看起來很容易，便會得到較小的分數。
減分：在日本，每個搖搖失去控制-1，每個搖搖重新捲繩（Restart）-2，每個新搖搖（new yoyo）-2。但是在亞洲賽，new yoyo 是-3 的。無論如何，以上的都是在自由花式中會被減分的。另外，以雙手為例，若一參賽者做的looping 有螺絲紋（像側轉旋風，失控的一類），評判也會-1。若果參賽者的looping 經常要救，玩出來太礙眼，評判會再扣更多分。
剛才提過的換搖搖，如果雙手兩隻搖搖繞在一起，換兩隻新搖搖，這事件在日本就會被扣4 分。因為是每隻搖搖計算的。如果換搖搖的時間太久，或者解繩太礙眼，也會被扣更多分數。
最後，表演分數
首先會以30 分滿分，然後再因應比賽所佔的比重以再調整。
0-5 points : 沒有表演
6-10 points : 很少表演
11-15 points : 不俗的表演
16-20 points : 良好的表演
21-25 : 非常好的表演
26-30 : 驚人的表演 （這可看成世界上最好的表演）
有一條指引指明若果參賽者的表演和上年最好的表演一樣好，評判給予20 分表演分數。所以要在此得到好分數，便要比往年最好的表演者更好。
可惜，在很多比賽中，不少參賽者的表演分數都只有10 分左右。因為他們只顧著招式，而忽略了自由花式的意義。所以Black 的workshop 中說到的No concept = No mean，有部份是這樣的意思。
想做好你的表演，第一步是要選擇適合的歌曲。首先要你自己喜歡，然後要想想觀眾是否又會喜歡這首歌，而這首歌是否能夠配合你的花式，都要考慮。而保持笑容也是一種增加表演可觀性的一環^_^。
最後，希望大家明白到什麼是自己花式。不是走出來玩自己的花式便叫表演，要配合音樂玩，還要玩出來有美感，這才叫藝術。所以”台上三分鐘，台下十年功”，雖然我們都沒玩足十年，但是大家只要用心練習，也會成為出色的搖搖玩家，努力吧！
